Программа В Качалку
Программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и девушек составленные профессиональными тренерами для фитнеса и бодибилдинга с учетом телосложения и цели тренировочного плана.
Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА 'Ясон. Трёхдневная программа для роста мышечной массы - Таблица Excel и рекомендации по выполнению упражнений и планированию тренировок.
GymBoom – это фитнес тренер, который составит для Вас дневник тренировок в тренажерном зале и дома, посчитает калории и занесет их в дневник питания и тренировок. Это приложение - ваш личный тренажерный зал! ★Почему GymBoom заслуживает внимания?★ ● фитнес тренировки для женщин (упражнения для похудения); ● фитнес тренер для мужчин дома и в зале; ● персональный план тренировок для начинающих и профессионалов; ● тренировки в спортзале, программа тренировок дома и на улице (программа тренировок на турнике и брусьях); ● разнообразные комплексы и журнал тренировок (бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, культуризм, бокс); ● занятия для оздоровления организма (упражнения для осанки). Это приложение станет незаменимым помощником в зале и дома для каждого, кто следит за своим здоровьем. Этот журнал тренировок и упражнений рассчитан и на профессиональных спортсменов, и на новичков.
В каталоге приложения уже есть базовые курсы: программа тренировок на массу, тренировки на выносливость, упражнения для похудения дома, тренировки и питание, тренировки на пресс. Если вы хотите, чтобы программа для тренировки была составлена для вас персонально, то внесите свои параметры и пожелания. Расписание для тренировок будет учитывать вашу анатомию и желаемый результат. На стартовой странице расположен ваш персональный календарь для тренировок. Здесь вы легко сможете отследить статистику занятий.
Календарь тренировок наглядно отобразит ваши сильные и слабые стороны. Тренировочный процесс. В этом разделе содержится программа тренировок в зале (или дома).
Здесь собраны комплексы и упражнения для: ✔ ягодиц; ✔ пресса; ✔ похудения; ✔ качалки с подробным описанием; ✔ программа тренировки бег. Замеры тела позволят проследить свой прогресс. Следуйте персональному фитнесс плану и вносите изменения веса в электронный фитнес дневник. Если вы не знаете, как выполнять действенные и продуктивные упражнения для пресса, то загляните в справочник. Подробное описание тренировки для похудения с примерами и картинками с ускорит ваш прогресс.
Следите за обновлениями программы тренажерный зал. Статистика покажет, как вы выполняете тренировки на каждый день и общую результативность. Эти данные подскажут, в какой момент необходимо скорректировать расписание тренировок на силу и прочее.
В разделе инструменты вы найдете калькулятор, который основываясь на весе рассчитает число подходов, тип упражнений программы для тренировки дома. Чередуйте домашние занятия с тренировками в тренажерном зале. Появились идеи или вопросы?
Внесите их в блокнот или перенесите в дневник тренировок и питания. С этой записной книгой вы не упустите ни одно интересное дополнение к тренировке на сжигание жира. Это приложение подойдет и девушкам, и парням.
Уникальные тренировки каждый день будут генерироваться для вас с учетом особенностей организма. Фитнес программа для женщин незаменима в разные периоды цикла. Этот карманный тренажерный зал для девушек легко можно использовать как фитнес программу для мужчин.
Сжигайте калории, ведите фитнес дневник, улучайте спортивные навыки. Составьте расписание тренировок дома. Организуйте полезные и действенные тренировки на попу без сложных тренажеров. Ваши фитнес тренировки дома с карманным тренером не будут уступать самым крутым тренажерным залам. Ваша идеальная программа тренировок уже здесь!
Составить план тренировок в тренажерном зале больше не составит труда. Скачайте GymBoom, чтобы фитнес тренер всегда был под рукой. Спортивный дневник GymBoom делает тренировки эффективнее! Скачайте бодибилдинг тренер, чтобы убедиться в этом прямо сейчас.
Вопросы по использованию приложения, пожелания и предложения высылайте на email gymboom@webmartsoft.com Поддержка и обсуждение Фейсбук Вконтакте 4PDA http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=506852. Список событий в календаре главного экрана программы блокируется после месяца использования. Требуются пожертвования чтобы разблокировать trial функцию работы через календарь. Но в разделе 'тренировочный процесс' всё ещё возможно использовать функции копирования проведённых тренировок и планирования с модификациями. Хорошая программа с логичным интерфейсом. Русскоязычных достойных аналогов не нашёл.
Идеальна для работы с о свободными весами и контроля времени и дистанций беговых нагрузок. При редактировании тренировки сразу показывает изменения веса в подходах непосредственно в упражнении. С 2014 года веду записи тренировок и благодарю разработчиков. Специальная благодарность за отклик на пожелание разделения комплексов по цвету!:) Нашел возможность каждому упражнению ставить своё время отдыха это +, и ещё описания, заметки, комменты. Гибкость приложения зашкаливает. Вы предвосхищаете желания!
Спасибо за ваш труд! 💪 Обновление отзыва: Верните раздельное отображение тренировок на календаре. Если в день было две тренировки, они вполне поместятся под датой. Родословная книга шаблон скачать. Если три и больше: две первые и знак '+'.
Читаемость календаря улучшится в разы. Список событий в календаре главного экрана программы блокируется после месяца использования.
Требуются пожертвования чтобы разблокировать trial функцию работы через календарь. Но в разделе 'тренировочный процесс' всё ещё возможно использовать функции копирования проведённых тренировок и планирования с модификациями. Хорошая программа с логичным интерфейсом. Русскоязычных достойных аналогов не нашёл. Идеальна для работы с о свободными весами и контроля времени и дистанций беговых нагрузок. При редактировании тренировки сразу показывает изменения веса в подходах непосредственно в упражнении. С 2014 года веду записи тренировок и благодарю разработчиков.
Программа В Качалку На 3 Дня
Специальная благодарность за отклик на пожелание разделения комплексов по цвету!:) Нашел возможность каждому упражнению ставить своё время отдыха это +, и ещё описания, заметки, комменты. Гибкость приложения зашкаливает. Вы предвосхищаете желания! Спасибо за ваш труд! 💪 Обновление отзыва: Верните раздельное отображение тренировок на календаре. Если в день было две тренировки, они вполне поместятся под датой.
Если три и больше: две первые и знак '+'. Читаемость календаря улучшится в разы.
Прекрасный спорт дневник. По крайней мере для силовых тренировок в зале очень подходит. Почти сразу же пожертвовал автору и получил полный доступ ко всем возможностям программы. Тренировку можно спланировать заранее расписание по порядку все упражнения, а можно непосредственно перед тренировкой составить из отдельных упражнений.
Сами упражнения есть в готовом списке разделённом по группам мышц. Если этих упражнений не хватает, то легко можно добавить своё. Есть статистика, где можно отследить на графике изменения веса снаряда или повторений. Есть статистика, где можно посмотреть всю информацию по упражнению за весь отчетный период. Ещё много каких полезностей в этой программе. Программа гибкая, удобная, полезная. Рекомендую однозначно.
Отличное приложение. Что порадовало: качал остальные и там нельзя удалить предопределенные упражнения, здесь же я волен настраивать свою базу упражнений как мне угодно. Сразу удалил все упражнения, все группы мышц, задал своё с нуля, как мне удобно. (Занимаюсь по нестандартным упражнениям часто, калистеника). Статистика по замерам шикарная, все поля настраиваются, то есть стандартный замер выглядит не с кучей ненужных обхватов мизинца, например, а конкретно под мои цели.
Разработчики, сделайте, что если играет музыка на телефоне в наушники, чтобы сигнал от таймера ее глушил и пищал, будет удобно. Хотел оставить хороший отзыв, с небольшим пожеланием доработки программы. Очень огорчало то, что при составлении тренировки если случайно нажал 'назад' вся проделанная работа уходит в небытие.
Программа В Качалку На Сушку
Так же, хотелось иметь возможность скопировать тренировку на другое число. Теперь, наступил март. И 'февраль очистился' от всех записей и результатов. Не отмечено тренировок вообще.
Написано 'заблокировано' это либо баг, либо жадность разработчиков таким образом побуждающая донатить, либо отсутствие эргономики для быстрого понимания, что с этим делать. Скорее всего снесу прогу и никому не стану рекомендовать. Дневник тренировок XXI века. Удобен, интуитивно понятен, регулярно совершенствуется вместе с тобой) Очень гибок, возможно создать фактически любые тренировки, все зависит только от полета твоей фантазии). Из просьб к разработчикам: еще расширить библиотеку упражнений новыми с описанием; добавить пару тройку бесплатных комплексов в саму программу, в качестве рекомендации или примера.
Пожертвовать к сожалению не могу. Война, банковские системы не работаю. Но сердечно благодарю за проделанную работу! Хорошее простое приложение. Пользуюсь уже полгода, отлично помогает составлять и отслеживать тренировки. Не жалко было заплатить за возможность планирования на перспективу.
Должностные инструкции работников деревообрабатывающего производства. Должностная инструкция кладовщика на мебельном производстве.
Один вопрос: Не могу понять как переносить составленные комплексы упражнений в реальные тренировки. Получается сначала продумал, собрал упражнения в комплексе, а потом заново нужно вбивать их в тренировку. Логично было бы как-то синхронизировать эти действия.
Например после составления комплекса сделать возможность при планировании конкретной тренировки выбрать из комплекса, автоматически перенося набор упражнений на этот день. Вот это было бы отлично!